6个《失眠的原因》总感觉身边有个.........

作者: 时间:2020-08-11 分类:论坛新闻 评论:13 条 浏览:187

6个《失眠的原因》总感觉身边有个.........

不知道大家都习惯在睡前做什幺?用电脑、滑手机还是一碰到床就秒睡XD有时候睡前做的事情会影响睡眠品质,甚至让你失眠, 然后就这样翻滚到天亮带着睡意出门去。究竟睡不着的原因有哪些?说不定这些状况我们常遇到唷。

原汁原味的内容在这里

1. 睡前看鬼片 

鬼片大多跟黑暗有关,甚至有不少画面都发生在床上,躺在床上睡觉时总忍不住想起鬼片场景,然后脚就不敢伸出床外怕被无名的手抓走,总觉得房间不只一个人存在......(抖)

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2. 想起快乐的事

如果这件事还跟恋爱对象有关就会一边傻笑一边回味,想到脸红心跳处会裹着棉被翻滚,滚一滚天就莫名的亮了╮( ̄▽ ̄)╭

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3. 房间有蚊子时

这绝对睡不着啊啊,在你最没有防备的时候叮你又再耳边嗡嗡作响,想要一觉到天亮?门都没有(〒︿〒)

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4. 有烦恼时

烦恼一旦出现就会无时无刻困扰着,上班想、吃饭想就连洗澡想,更不用说夜深人静只剩自己一个人时更会胡思乱想。

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5. 明天有重要的事情要做时

因为紧张让自己焦虑不安,会在睡前不停思考有什幺事情还没安排好,结果越想越细精神就这样来了。

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6. 太热

是不是比较常听到夏天容易失眠但冬天反而还好,因为人体一热就容易心情烦躁,在心情不稳定的情况下很难入睡,加上汗水狂流的黏腻感让人超不舒服,恨不得起来沖个澡再睡觉去。

6个《失眠的原因》总感觉身边有个.........

最后一点拉拉就蛮常遇到的,为了避免就开着电风扇吹,结果吹太久隔天就不小心感冒惹ヾ(>Д<;)))).....

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